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肩胛骨损伤后期功能障碍如何用药以及康复运动如何开展?

要评估肩胛骨的控制力与灵活性，可以尝试双臂水平打开，肩胛骨向内收再向外展，注意两侧运动轨迹的同步和肌肉收缩的自主控制，这同时也是提升肩胛骨水平方向运动能力的训练方法。针对肩胛骨功能障碍，康复方案的核心目标在于提高其灵活性，同时改善颈肩功能。

改做俯卧撑 练胸基本以卧推为主。大家都知道卧推对肩膀的压力还是比较大的，另外它会让你的肩胛骨固定在一个“推举”所应该有的位置上，而实际上这不是肩胛骨应该处于的“正确位置”。

通过详细的图示和文字描述，我们可以全面解析肩部各个关节如何协同工作，以实现肩部的精准运动。理解这些关键的运动学特征，对于预防肩部损伤、恢复肩关节功能以及优化运动训练都至关重要（清晰的图示和解析揭示了肩部关节间精密的互动，助力康复和运动指导）。

圆肩驼背问题则导致肱骨内旋和平移，这时，借助松动术的力量，可以帮助矫正关节的位置，恢复其正常运动轨迹。Maitland和Kaltenborn松动术，就像肩关节的定制修复工具，对于处理肩外旋受限或疼痛的状况尤为有效。

TPE,TPR的用途有哪些

TPR材料，Thermo-Plastic-Rubber material，意思是热塑性橡胶材料。是一类具有橡胶弹性同时无需硫化，可直接加工成型（如注塑，挤出，吹塑等）的热塑性软性胶料。用途和使用用途tpr、tpe，目前以做鞋底和部分橡胶代替品。

TPE热塑性弹性体是一种具有高强度，高回弹性，可注塑加工特征的材料，安全、环保且无毒，可直接与人体接触的环保材料。TPE与TPR的区别：TPE是以SEBS为基材共混改性材料；TPR是以SBS为基础材料共混改性材料。TPE加工温度稍高于TPR。TPE耐候性比较好；TPR相对较差。TPE手感舒适爽滑；TPR则有些粘手。

什么是TPE和TPR？首先我们需要了解TPE和TPR的概念。TPE全称热塑性弹性体，是一种新型的高分子材料，可以在被加热时变得柔软且易于塑造；在常温下则表现出优异的弹性和韧性。而TPR全称热塑性橡胶，是一种混合材料，由橡胶和塑料混合而成，设置时温度需高于橡胶的玻璃转变温度，但比塑料的熔化温度略低。