nba球员喝蛋白粉吗,nba球员都喝的什么饮料

塔图姆进入NBA以后,身材发生了怎样的变化?

虽然身高有两米多，但是肌肉含量的不足也让他的表现不是很突出，后来我们发现球场上的他肌肉线条越来越明显，身体也越来越壮硕，在对抗赛中也能发挥自己的身体素质作用。

从图片中我们可以看到，塔图姆的肩膀如今已经练成恐怖的麒麟肩，这背部的肌肉量相比刚进联盟时翻了不止一倍，从背影看简直虎背熊腰的。这也就不难理解为什么塔图姆在本赛季大放异彩了，有这样结实的身体做支撑，他在场上的对抗能力和新秀时期已经不可同日而语。

杰森·塔图姆 塔图姆自2017年进入NBA以来，身高从最初的2米03增长至目前的2米08。这一显著的身高增长体现了他在联盟中的成长和进步。 多诺万·米切尔 米切尔对塔图姆的身高增长表示羡慕，并在社交媒体上进行了互动。这反映了同届球员之间的友好竞争和相互关注。

此时的他已经是凯尔特人的当家球星了。身材上，塔图姆也是进步了很多，他的手臂线条继续变大，除了肩膀有肉了之外，胸肌和腹肌也很明显。对于篮球运动员来说，这样的身材恰到好处。塔图姆，虽然只是个三年级生，但塔图姆已经可以砍下25分7篮板9助攻的华丽数据了，入选了全明星，是联盟的未来之星。

相反，进入联盟更加努力，尽管天赋没有其他人那么好，但是也能打出自己的一番天地，像约基奇约老师，一个二轮秀都已经达成了全明星。

NBA的三个赛季里，塔图姆在攻防两端上都完成了从菜鸟到全明星的蜕变。NBA职业生涯三年中，塔图姆每年都在稳定进步。进攻端：得分手段全面，全场无死角，三分精准得分手段众多是塔图姆进攻上最大的特点，作为科比·布莱恩特的亲传弟子，他几乎拥有所有的得分技巧。

NBA的球星们都吃啥

那NBA球星日常吃什么呢？看看灰熊队的食谱，种类丰富营养齐全。食堂每天都会有各种各样的盒饭，每种盒饭的搭配也是完全不同。主食一般是炒饭、牛肉丸子、沙拉等，蔬菜方面主要有西红柿、豆子、西兰花、胡萝卜，配菜还有鸡胸肉、三文鱼、鱿鱼、鸡蛋等。

nba球员一天的饮食如下：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。午餐：300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。晚餐：250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。

NBA里体脂最低的球员是不是乔丹?

1、就连乔丹、约翰逊这些历史级球星也不例外。很多传言都说乔丹球员时代体脂率仅为3%，也不知道是真是假，但你看看退役后的这个乔丹，体脂率绝对不会有那么低。可以说绝大多数NBA球星退役后都变胖了，但凡事都有例外，接下来我们就一起看看退役后变瘦的3位NBA球星。

2、想要在NBA立足，技术单一真不行，身体差了更不行。体重太大，灵活度就差了，追求灵活度，体重也许就轻了。乔丹在常年200斤左右的体重，体脂率还能保持在5%左右，这就是天赋异禀。看看他这张赤膊照，乔丹身上真心没有多余的脂肪。乔丹跟腱长度23cm，在NBA能排进历史前5，这都是小意思。

3、手掌宽度：对于只看球、不打球的这部分球迷来说，他们很难想像一双大手对打好篮球来说意味着什么。其实，手掌宽度这项指标跟身高、力量、速度、弹跳等身体素质一样，都是NBA球员们梦寐以求的一种天赋。

4、几乎没有受伤的例子。得分后卫：乔丹。作为NBA历史上最伟大的球员，有时我们认为乔丹的球员时期有些瘦弱，但并没有被这些幻想所迷惑，但乔丹仍然是联盟历史上身体脂肪百分比最低的球员。比率只有3％到4％，所以乔丹的肌肉也是相当强悍的，他强壮的躯干也是其成为篮球神的主要原因。