篮球基础2,篮球基础与实战技巧

篮球运动的基本知识有哪些

1、篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月（另一种说法是1891年12月），为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。

2、篮球运动术语 扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

3、运球技巧运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

怎么练好篮球基本功(要详细)

1、心态和身体状态 要保持良好的心态，不要害怕失误，要让身体全面打开，认为篮球是展现自己价值的方式。在训练中，要克制害怕心态，保持最佳状态。

2、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

3、所以手功是篮球基本功的重要内容。（二）练习目的 是提高控制支配球能力，也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。

4、篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

5、篮球先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

6、篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

有关篮球的基本知识

1、篮球基本知识介绍如下所示。控球后卫PointGuard/PG，得分后卫ShootingGuard/SG，小前锋SmallFoward/SF，大前锋PowerForward/PF，中锋Center/C。

2、移动是篮球运动员必须掌握的基本技能之一，运动员需要在篮球比赛中，很好的控制住身体，改变移动的位置、方向和速度。扣篮是指运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

3、篮球是一项多人运动，需要队员之间协作配合才能获得胜利。除了基本的规则外，篮球还有许多小技巧和小知识。下面是一些篮球小知识。 重心低 保持重心低有助于改善球员的平衡和敏捷性，这是在运动过程中非常重要的因素。

4、篮球基础知识包括篮球基本技巧，篮球基本规则，篮球运动伤害，篮球场上位置，篮球高级技巧。

5、你还可以多看看篮球比赛，多看看篮球规则，这对你提高篮球水平也是很有用的。 篮球基本知识 运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。

6、知道小有建树答主 回答量：133 采纳率：100% 帮助的人：32万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 篮球知识大全 篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。