NBA球员是如何进行身体素质训练的?1、NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量（1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。2、身体素质训练长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻...